Träningsgrupper för vuxna
Alla nivåer av atletisk förmåga och tidigare erfarenhet är välkomna i våra vuxengrupper. Vårt mål med träningarna är att de ska ge rörelseglädje och möjlighet till att bli starkare på samma gång.
NUVARANDE SCHEMA:
Måndagar (19:15-20:15) Introduktion till akrobatik - Vi erbjuder en ledarledd träning där man får testa på och utveckla sina förmågor inom akrobatik, volter och tricking.
Tisdagar (11:00-12:00) Lunchträning i parkour - En ledarledd träning där fokuset ligger på de grundläggande parkourrörelserna samt den styrka och rörlighet som parkouren bygger på.
Torsdagar (19:15-21:00) Introduktion till parkour - En ledarledd träning där fokuset ligger på de grundläggande parkourrörelserna samt den styrka och rörlighet som parkouren bygger på.
Söndagar (15:00-16:30) - Back to Basics - Grundläggande styrketräning tillsammans med andra, för motivation och kul. Använd ditt egna rehab- eller styrkeprogram, eller få råd från coachen.
Söndagar (17:30-19:00) Styrkehinderbana - En ledarledd träning baserad på hinderbanor i Ninja Warrior-stil.
Ifall du är intresserad av att testa och träna i någon av dessa grupper hör av dig till oss via mejl på katanaparkourgym@gmail.com . Vi ser fram emot att träffa dig i gymmet snart!